لپ تاپ های رنگارنگ برند Avita در CES 2020

AAvitaGHAROOOON برند تجاری لپ تاپ در هنگ کنگ است که قصد داشت تا امسال نمونه های مناسب قیمت و رنگی خود مانند Clarus و Liber را وارد بازار لپ تاپایالات متحده کند. این برند دو قوم ی جدید لپ تاپ  خویشتن را با حفظ کردن طراحی رنگارنگ و با سطح بالاتری از عملکرد در CES 2020 معرفی خواهد کرد.

Avita قصد دارد تا سری محصولات Admiror و Pura را در نمایشگاه CES امسال معرفی و به بازار جهانی عرضه نرم. البته این در حالی است که لپ تاپ های این برند درون حال حاضر در بازار داخلی تو دسترس قرار دارند. آویتا در بیانیه ی مطبوعاتی خود ضمن عرضه ی اطلاعاتی اندک در مورد مشخصات این محصولات، پیاده شدن طراحی سیستم های متاخر خویشتن تأکید داشته؛ اما خوشبختانه داخل وب سایت Avita جزییاتی از مشخصات محصولات نمایش شده است.مقاله های مرتبط:در نمایشگاه CES 2020 چه انتظاراتی از ربات ها داریم؟نمایشگاه CES 2020 و هرآنچه از بزرگ ترین رویداد فناوری جهان خواهش داریم

Clarus مدلی مناسب قیمت با کارایی پایین است، از سوی دیگر مقیاس Liber یک قدم جلوتر بوده و با کارایی و عملکرد بالاتری عرضه شده است. سری جدید لپ تاپ های Pura نیز یک سری میان رده با پردازنده Core i3-8145U / Core i5-8265U از اینتل، ۴ گیگابایت / ۸ گیگابایت رم و ۱۲۸ گیگابایت / ۲۵۶ گیگابایت / ۵۱۲ گیگابایت حافظه SSD بوده است. نمایشگر ۱۴ اینچی این سری دارای وضوح تصویر Full HD با رزولوشن ۱۰۸۰×۱۹۲۰ بوده و سری Pura در طعم جزیی های مختلفی تو دسترس فراغت خواهد گرفت. نکته ی منفی تو این سری از محصولات Avita این است که به طور پیش تخیل از جهیز عامل Windows 10 S S بهره گرفتار است؛ درنتیجه کاربرانی که به ظهر نسخه ی کامل ویندوز 10 هستند، مجبور به واضح کردن راه حل یا انتخاب لپ تاپی دیگر خواهند.



بود در سری Admiror تماشاچی محصولات مجلل تری خواهیم. بود این استاندارد از شاسی کامل فلز بهره اسیر و علاوه کنار هویدا ملیح و مدل سازی متجاوز خوب، از پردازنده Core  /  i5 Core i7 بهره خواهد. برد همچنین این مدل با نسخه ی طولانی ویندوز ۱۰ ادا خواهد. شد داخل سری Admiror امکانات ذخیره سازی و حافظه شبیه سری Pura خواهد بود و در این سری از لپ تاپ های Avita شاهد نمایشگرهای ۱۴ اینچی و/۱۵ ۶ اینچی خواهیم. بود البته Avita داخل سری Admiror مرحله ی نمایشگرهای 4K با ورقه ی لمسی را داده. است موضوع متفاوت دیگر سری Admiror با سری Pura در رنگبندی آن ها بوده که در سری Admiror شاهد رنگبندی کمتری از محصولات خواهیم بود؛ درنتیجه شاید این سری محصولات فقط در ۵ رنگ نمایش شوند و خبری از رنگ جزیی های مشکی، سفید و خاکستری.



نباشد Avita هنوز قیمت گذاری و زمان عرضه ی این سری محصولات را بوسیله بازار جهانی اخبار نکرده اما نرخ فعلی سری Admiror در هنگ کنگ نزدیک به ۹۰۰ دلار. است در نهایت سری لپ تاپ های Admiror و Pura از طریق فروشگاه آمازون و وب سایت آمریکایی Avita به بازار جهانی عرضه خواهند.  


شد برای مشاهده کلیه اخبار و مقالات و تماشای ویدیوهای مرتبط با نمایشگاه بوسیله صفحه اختصاصی CES 2020 مراجعه.کنید بیشتر:بخوانید دوربین نیکون D780 در CES 2020 معرفی کردن خواهد شدبوش با ماژول Light Drive برای عینک ها هوشمند پا به CES 2020 می گذاردال جی از ساندبارهای جدید مدل ۲۰۲۰ رونمایی کرددر نمایشگاه CES 2020 چه انتظاراتی از ربات ها داریم؟نمایشگاه CES 2020 و هرآنچه از بزرگ ترین رویداد فناوری دنیا انتظار

یک مقصد و دو علامت با اسنپ مارکت

معمولا موقع خرید هدیه به این فکر می کنیم که آیا این تحفه برای طرف مقابل کاربردی و متناسب مصرف است خواه خیر؟ هدیه می تواند شامل متعدد چیزها باشد، از یک شاخه گل تا سوییچ یک فراری آخرین مدل.

تا زمان حال پیش آمده وقتی بخاطر کسی هدیه می گیرید، همان لحظه خودتان حزن از فروشنده یک هدیه ی مجانی دریافت کنید؟

اگر جوابتان منفی است، پس احتمالا تو مورد تخفیف های ابتکاری اسنپ مارکت، سوپرمارکت آنلاین اسنپ چیزی نشنیده اید. این تقلیل ها همان هدیه ای است که هر خریدی که شما یا دوستانتان اجرا بدهید با تقلیل و در کمترین زمان، از نزدیکترین نمایندگی ی هایپراستار تهران جلوی در منزلتان تحویل داده می شود.



حالا امکان پذیر است بپرسید چه نعوظ می شود کد تخفیف را دریافت کرد؟ و اصطلاحا هدیه گرفت؟

چنانچه قبلا از اسنپ مارکت خرید کرده باشید، می توانید با فرستادن شماره ارتباط خودتان برای ما یک کد تخفیف به اسم «کد تقلیل اسنپ مارکت» ستاندن کنید. سپس این کد رو از عادت پیامک یا برنامه های پیام رسان برای دوستانتان ارسال کنید. بوسیله همین سادگی آن ها بی آرامی می توانند خریدهایشان را با تخفیف ایفا بدهند. اگر هم می خواهید ابتکاری عضو خانواده اسنپ مارکت شوید، می توانید برای بیع فاتحه تان از کد تخفیف معرفی که دوست تان برای شما ارسال کرده استفاده کنید. از این به بعد شما هم می توانید کد کاستن معرفی را از اسنپ مارکت بگیرید و برای دوستان تان ارسال کنید.

هر جنین که این کار را اجرا بدهید، علاوه کنار کاستن ۲۰ هزار تومانی بخاطر دوستانتان، خود شما هم یک کد تخفیف ۲۰ هزار تومانی به عنوان کادو دریافت می کنید. به همین شکل، چنانچه بتوانید نفرات بیشتری، مثلا پنج نفر یا بیشتر را معرفی کنید، علاوه بر کاستن های قبلی، ۱۰۰ هزار تومان عزت به شما فرع می گیرد، حتی می توانید تا سقف ۵۵۰ هزاره تومان هدیه هم جلو بروید.

ضروری است مطلع باشید اپلیکیشن اسنپ مارکت  را اندوه به استراحت می توانید دانلود کنید و هر کجا که هستیدبه صبر ابتیاع را انجام دهید.

راستی چنانچه تابه حال تجربه ی خرید از اسنپ مارکت را نداشتید، با کاربرد از کد تخفیف zoomit می توانید، یک تخفیف ۲۰ هزار تومانی از ما هدیه بگیرید.بیشتر بخوانید:همراه بایواستار با سرعت رو به آیندهتعویض سرفیس دست دوم با سرفیس جدید مایکروسافت در دنباله پارسهخرید پرفکت مانی از دیجی دلارمانیتور مسترتک نمونه XG345AQ به همراه دو میزان جدید دیگر به میدان ارائه شدتوربویدک؛ میدان لوازم یدکی خودرو در یک قدمی شما!

چرا مغز انسان بوسیله ورزش احتیاج دارد

خلاصه ای از مقاله ی پیش رو:بازی بوسیله ویژه همگام با پیری، اثرات مثبتی روی مغز دارد.این موضوع که چرا فعالیت جسمی روی مغز پی می گذارد، چندان مشخص نیست.رویدادهای اساسی کتاب تکامل انسان، شاید ربط بین بازی و عملکرد مغز را خلق کرده باشند.ورزش هایی که ازنظر شناختی چالش برانگیزتر هستند، نسبت به فعالیت های جسمی که به عملکرد شناختی کمتری نیاز دارند، مزیت بیشتری برای مغز به همراه دارند.

داخل دهه ی ۱۹۹۰، پژوهشگران در زمینه ی رشد عدد بینش جدیدی به مشت آوردند. دهه ها، چنین فرض می شد که نورون جدیدی درون عدد کبیر تولید نمی شود و در خلال بزرگسالی و افزودن سن، مغز شروع به از مشت دادن نورون های خود می کند. ولی شواهدی درحال ظهور بود که نشان می عدل عدد کبیر می تواند نورون های جدیدی تولید یواش. دانشمندان درون آزمایش ممتاز ای که روی موش ها اجرا دادند، دریافتند که دویدن روی یک چرخ منجر به تولید نورون های جدیدی تو هیپوکامپ می شود. هیپوکامپ ساختاری در مغز است که با حافظه وابستگی دارد. از آن زمان، مطالعات دیگر نشان داده اند که ورزش به خصوص با افزایش سن، روی مغز انسان همچنین نفوذ مثبتی دارد و ممکن است حتی بتواند به کاهش خطر ابتلا به بیماری آلزایمرو دیگر بلای ناگهانی های تخریب کننده ی عصب معاون کند. اما این پژوهش ها موجب ایجاد پرسیدن مهمی شدند: چرا اصلا ورزش روی مغز فایده می گذارد؟



فعالیت جسمی عملکرد بسیاری از دستگاه های زیستی بدن را بهبود می بخشد اما این اثرات معمولا با عملکرد ماهیچه ای بهتر مرتبط هستند. برای مثال، وقتی قدم می زنید یا می دوید، ماهیچه های شما اکسیژن بیشتری می خواهند و با عفو زمان، سیستم قلبی عروقی شما با افزایش حد ی قلب و ایجاد عروق خونی متاخر به این نیاز پاسخ می دهد. تغییرات قلبی عروقی در درجه ی اول پاسخی به چالش بدنی ناشی ورزش است که می تواند موجب استقامت استقامت شود. ولی کدام چالش ورزش سبب خلق کردن پاسخ در مغز می شود؟

پاسخ به این پرسیدن نیازمند آن است که ما درمورد دیدگاه خویشتن از ورزش بازاندیشی کنیم. مردم اغلب پیاده روی و دویدن را فعالیت هایی درنظر می گیرند که داخل آن ذهن مردم درگیر ازاله. اما استیناف های انجام شده در دهه ی گذشته مدال می دهد که این تخیل عامیانه قائم نیست بلکه به نظر می رسد که ورزش به همان اندازه که یک فعالیت بدنی است، یک فعالیت شناختی نیز باشد.

درحقیقت، ارتباط بین فعالیت بدنی و سلامت عدد شاید به چندین میلیون سال پیش از زمان پیدایش صفات برجسته تو بشر بازگردد. اگر ما بتوانیم این موضوع را بهتر درک کنیم که چرا و چگونه ورزش عدد را برده می کند، شاید بتوانیم از مسیرهای فیزیولوژیکی مرتبط مصرف کنیم تا طریق های جدید ورزشی را ایجاد کنیم که موجب تقویت عملکرد شناختی افراد معمر شوند؛ کاری که فدایی از پژوهشگران مطلع به انجام آن کرده اند.

بخاطر کشف این موضوع که چرا بازی برای عدد موثر است، ابتدا باید به این مساله توجه کنیم که کدامیک از گنجایش های ساختاری و شناختی مغز، بیشتر دربرابر ورزش پاسخ می دهد.

هنگامی که پژوهشگران موسسه ی مطالعات زیست شناسی سالک درون کالیفرنیا درون دهه ی ۱۹۹۰ نشان دادند که دویدن موجب افزایش تولد نورون های متاخر درون هیپوکامپ موش ها می شود، آن ها خاطرنشان کردند که این فرایند با تولید پروتئینی که فاکتور نورون زایی مشتق شده از مغز (BDNF) نامیده می شود، همبسته است. پروتئین BDNF در سرتاسر بدن و داخل مغز تولید می شود و غصه نمو و هم ماندگاری نورون های تو حال رشد را استواری می یواش.

گروه سالک و پژوهشگران دیگر علامت دادند که عصب زایی (نوروژنز) ناشی از ورزش با بهبود عملکرد وظایف مرتبط با ذهن در موش ها همراه است. نتایج این مطالعات شایان توجه بود زیرا که آتروفی (تجرید) هیپوکامپ با بروز مشکلات حافظه داخل جریان پیری سالم مردم ارتباط گسترده ای دارد و تا حد بیشتری در افراد دستخوش بلای ناگهانی های تخریب کننده ی رگ مانند آلزایمر قیافه می دهد.

یافته های مربوط بوسیله مطالعات ارتکاب شده روی جوندگان بینشی مقدماتی درمورد این موضوع که ورزش چگونه با این زوال مقابله می کند، فراهم آورد. درون ادامه ی این استیناف ها، پژوهشگران مجموعه ای از بررسی ها را ایفا دادند که نشان می انصاف در آدم ها نیز، درست مانند جوندگان، ورزش های خشکی منجر به تولید BDNF و تقویت ساختار (معادل و ارتباطات) مناطق کلیدی عدد ازجمله هیپوکامپ می شود. درون یک کارآزمایی ناگهانی که در دانشگاه ایلینوی ادا شد، نشان داده شد که ۱۲ ماه ورزش هوازی منجر به تکثیر در سطوح BDNF، تکثیر در کمیت ی هیپوکامپ و بهبود ذهن تو افراد مسن می شود.



پژوهشگران دیگر نیز تو مطالعات مشاهده ای مختلف ارتباطاتی را بین ورزش و هیپوکامپ نشان دادند. در مطالعه ای که در آن متجاوز از داده ها بیش از ۷ هزار بی تا میان سال و معمر تیز بریتانیایی مصرف شده بود و در سال سیال در روزنامه ی Brain Imaging and Behavior منتشر شد، نشان داده شد افرادی که زمان بیشتری را صرف کردن انجام فعالیت های بدنی متوسط تا شدید می کنند، دارای حجم مبصر تازگی از هیپوکامپ هستند.

اگرچه هنوز نمی توان گفت که آیا این اثرات در انسان با عصب زایی یا دیگر محظور انعطاف پذیری مغز مانند تکثیر ارتباطات بین نورون های موجود، مرتبط است یا نه، به نعوظ کلی نتایج حاصل از استیناف های مختلف نشان می دهند که ورزش اثر مثبتی روی هیپوکامپ عدد و عملکرد شناختی دارد.

پژوهشگران همچنین ارتباطات آشکاری را بین بازی هوازی و مزایایی برای دیگر قسمت های مغز ازجمله گشادگی قشر پیش پیشانی که معتمد متعاقب پیشانی راحتی دارد، مدال داده اند. چنین تقویت هایی درون این منطقه از مغز، با عملکردهای شناختی اجرایی بهتر که شامل جنبه هایی از برنامه ریزی، توانایی هایی تصمیم گیری و عملکرد چندوظیفه ای مرتبط است که این جنبه ها همچنین همچون حافظه همگام با پیری تندرست روبه زوال می رود و در حضور آلزایمر بیشتر دچار اختلال می شود.

دانشمندان گمان می کنند که تکثیر ارتباطات میان نورون های موجود، به جای ایجاد نورون های جدید، مسئول اثرات مفید ورزش روی قشر پیش پیشانی و مناطق دیگر مغز که در خارج هیپوکامپ قرار دارند، است.



با ظهور شواهد رو بوسیله افزایشی که علامت می دادند ورزش هوازی می تواند به خصوص در افراد معمر برنده موجب استحکام مصونیت مغز شود، دامنه بعدی کشف این موضوع بود که فعالیت های بدنی چه چالش های شناختی را ایجاد می کنند که انگیزه آغاز این واکنش سازشی در مغز می شود. برخی پژوهشگران بوسیله این فکر افتادند که وارسی مناسبت ی تکاملی بین عدد و بدن شاید عمه ی نیکی بخاطر آغاز وارسی این موضوع باشد.

انسان تباران (گروهی که شامل آدم های امروزی و خویشاوندان نزدیک منقرض شده ی ما می شوند) درحدود ۶ تا ۷ میلیون سال پیش از تباری که منتهی بوسیله نزدیک ترین خویشاوندان ما، شامپانزه ها و بونوبوها می شود، استثنا شدند. داخل آن زمان، تو انسان تباران سازگاری های رفتاری و آناتومیکی تکامل پیدا کرد که ما را از دیگر نخستی ها شاخص کرد. بوسیله عقیده ی پژوهشگران، دو مورد از این تغییرات تکاملی ورزش را بوسیله شیوه هایی با عملکرد مغز گره عدالت که انسان های امروزی می توانند از آن استفاده کنند.

نخست، راه عدول کردن اجداد ما از راه رفتن روی چهار پا به راه رفتن به حالت ایستاده یا راه رفتن روی پاهای عقبی تغییر جلوه گر کرد. این موقعیت بدنی دوپایی بوسیله این معنا است که مواقعی وجود دارد که درون آن بدن به جای دو پا یا تعداد بیشتری از جثه ها، به طور متزلزل روی یک پا بوسیله حالت تعادل درمی آید. بخاطر ادا این کار، عدد باید اطلاعات زیادی را با هم هماهنگ نرم و داخل این فرایند، تنظیماتی برای فعالیت ماهیچه در سرتاسر بدن انجام دهد تا تعادل بدن را حفظ کند. طی هماهنگی این اعمال، ما باید همچنین موانع محیطی اطراف خود را ببینیم. به عبارت دیگر، فقط بوسیله همین خاطر که دوپا هستیم، عدد ما ازنظر شناختی نسبت به اجداد چهار پای ما بیشتر به چالش کشیده می شود.

دوم، روش زندگی مردم تباران تبدیل یافت و سطح بالاتری از فعالیت هوازی را دربرگرفت. شواهد فسیلی نشان می دهند که در مراحل ابتدایی ی تکامل انسان، اجداد ما احتمالا کپی های دوپای نسبتا بی تحرکی بودند که عمدتا از گیاهان تغذیه می کردند. اگرچه درحدود دو میلیون سال پیش، وقتی درون اثر تغییرات اقلیمی زیستگاه ها خشک تر شدند، حداقل گروهی از انسان های اجدادی ما روش جدیدی برای تمهید ی غذا پیدا کردند و آن شکار جانوران و جمع آوری غذاهای گیاهی بود. شکار و جمع آوری غذا به مدت تقریبا دو ملیون سال رویه غالب انسان ها در تامین غذا حیات تا اینکه تو حدود ده هزار سال پیش زراعت و گله داری خلق شد.

پژوهشگران نشان داده اند که به علت فواصل طولانی که این انسان ها باید تو جستجوی خوردنی و شکارگاه طی می کردند، فعالیت هوازی آن ها بیشتر از فعالیت هوازی کپی های دیگر وجود. این تنها هیکل آن ها نبود که برده فعالیت می شد، بلکه به شریک مغز آن ها نیز حاجت بود. وقتی شکارچی گردآورندگان از نگرش اولیه ی خود فاصله می گرفتند، باید هوا دوروبر خویشتن را بررسی می کردند تا تامین شوند که کجا هستند. این سنخ جهت یابی مکانی بوسیله هیپوکامپ اعتماد است؛ همان منطقه از مغز که بازی فایده مثبتی روی آن دارد و همگام با پیری تحلیل می رود. علاوه بر این، آن ها باید با استعمال از مفروضات حسی حاصل از سیستم های بینایی و شنیداری خود، فضا را بخاطر یافتن نشانه های غذا رسیدگی می کردند. آن ها باید می دانستند که قبلا کجا بودند و نیز چه زمانی برخی از غذاهای خاص در دسترس است.

مغز از اطلاعات حاصل از حافظه ی کوتاه مدت و بلندمدت استفاده می درنگ و به فرد این امکان را می دهد که غرض گیری کرده و مسیرهای خود را پروگرام ریزی کند؛ وظایف شناختی که به وسیله ی مناطقی از مغز نظیر هیپوکامپ و قشر پیش پیشانی پناه می شود.مقاله های مرتبط:ورزش چگونه بر مغز انسان تاثیر می گذاردورزش بوسیله دستیار یک هورمون با آلزایمر و زوال عقل مبارزه می کندفعالیت جسمی مغز مبتلایان به آلزایمر را پاکسازی می کند

شکارچی گردآورندگان نیز اغلب بوسیله رخساره گروهی بوسیله جمع آوری طعام مشغول می شدند. در این رخساره آن ها احتمالا درحالی که مغزشان در تلاش برای حفظ اعتدال آن ها بود و آن ها را ازنظر مکانی در محیط خویشتن حفظ می کرد، مکالماتی همچنین با هم داشتند. کامل این اعمال چندوظیفه ای تا حدی به وسیله ی قشر پیش پیشانی کنترل می شود که این جزء از مغز نیز همگام با پیری تحلیل می جوی.

اگرچه هر جانور چراکننده ای باید انگیزه یابی یواش و بداند که کجا می تواند غذا را پیدا کند، شکارچی گردآورندگان باید این عملکردها را بوسیله سرعت و در جریان مسیرهای طولانی انجام می دادند. داخل سرعت زیاد، عملکرد چندوظیفه ای دشوارتر می شود و به پردازش سریع تر اطلاعات نیاز است.

از دیدگاه تکاملی، برای حداکثر شدن موفقیت تو یافتن غذا، قانون دان است که مغز آماده ی پاسخگویی بوسیله انواع متنوع چالش ها در جریان و پس از جمع آوری خوردنی باشد اما منابع فیزیولوژیکی تک احتیاج بخاطر خلق و حفظ چنین مغزی (شامل منابعی که از تولد و بقای نورون های جدیدی امن می کند)، کارمایه پیاده شدن است. بنابراین، اگر بوسیله نعوظ منظم از این سیستم کاربرد نکنیم، احتمالا آن مزایا را از دست خواهیم داد. این دیدگاه تکاملی درمورد ورزش و مغز درون سال ۲۰۱۷ داخل مجله ی Trends in Neurosciences توضیح شده است.

در اجتماع ی امروزی ما دیگر نیازی نداریم که برای یافتن خوردنی به منظور بقای خود به فعالیت های بدنی هوازی بپردازیم. شاید تجرید مغز و ویرانی شناختی همراه با آن که معمولا داخل هنگام پیری رخ می دهد، تاحدی مربوط به سنت کم تحرکی ما باشد. البته ورزش کردن به سادگی ممکن است از تجرید عدد ممانعت نکند. درواقع، مقیاس پژوهشگران نشان می دهد حتی افرادی که فعالیت های هوازی زیادی ایفا می دهند، شاید نیاز باشد درمورد روال های ورزشی خود تجدیدنظر کنند. شاید جنس بازی ما به طرز ای نباشد که از مزیت کامل مکانیسم های تکامل یافته ی مرتبط با حفظ عملکرد مغز برخوردار شویم.



فعالیت های بدنی همراه با عملکرد شناختی ممکن است با بهره برداری از مسیرهای فیزیولوژیکی بین بدن و عدد که حین عملکرد چندوظیفگی برای یافتن غذا در اجداد صیاد گردآورنده ی ما بوسیله وجود آمده است، جهت افزودن انعطاف پذیری خشمناک شود

درمورد طرز هایی که بسیاری از ما بوسیله بازی هوازی می پردازیم، پندار کنید. تو بیشتر موارد، ما به تالار های ورزشی می رویم و از مایه های ثابت ورزشی استعمال می کنیم؛ فعالیت هایی که چالش های شناختی خاصی را بوسیله همراه ندارند. از این گذشته، این وسیله ها دارای تنظیماتی هستند که طی استفاده از آن ها ما تا اینکه دستخوش چالش های مرتبط با حفظ اعتدال و تنظیم سرعت نمی شویم. چالش های مذکور مدل هایی از چالش های ذاتی همبسته با فعالیت در محیط های جابجا شده است.

اجداد ما داخل جهانی غیر قابل پیش بینی تکامل نمودار کردند. چه می شود اگر بتوانیم ضابطه های ورزشی خود را به طریقی تغییر دهیم که محتوی چالش های شناختی شود که شکارچی گردآورندگان با آن رو بوسیله رو می شدند؟ اگر بتوانیم اثرات ورزش را با گنجاندن فعالیتی که حاجت به عملکرد شناختی دارد، استقامت کنیم، شاید بتوانیم اثربخشی رژیم های ورزشی را که شعار آن ها تقویت شناخت تو دوران پیری است، افزایش دهیم و تا اینکه ممکن است بتوانیم باعث دگرگونی مسیر بیماری های تخریب کننده ی رگ قرین بلای ناگهانی آلزایمر شویم.

حرکت، همراه با تفکر

پژوهش های زیادی نشان می دهند ورزشی که تحریک کننده ی عملکرد شناختی باشد، نسبت به ورزشی که دربرگیرنده چنین تقاضای شناختی نیست، مزیت بیشتری برای مغز دارد. بخاطر مثال، پژوهشگران مرکز علاج های ترمیمی درسدن آلمان این ظن را با مقایسه ی رشد و ماندگاری نورون های جدید درون هیپوکامپ موش ها پس از بازی عزب یا پس از ورزش همراه با دسترسی به هوا غنی از وظایف شناختی، تک معاینه صبر دادند. آن ها یک اثر افزایشی را مشاهده کردند: ورزش به تنهایی برای هیپوکامپ خوب بود اما ترکیب فعالیت بدنی با اجرا وظایف شناختی تو محیطی تحریک کننده اثر بهتری داشت و منجر بوسیله تولید نورون های متاخر بیشتری می شد. به نظر می رسد کاربرد از مغز درون جریان و پس از ورزش موحب افزایش بقای نورون ها شود.

فدایی پژوهشگران درحال انجام این نوع استیناف ها روی انسان ها هستند و نتایج دلگرم کننده ای بوسیله مشت آورده اند. به نشانی مثال، پژوهشگران درحال تجسس ترکیب ورزش و چالش های شناختی تو افرادی هستند که درحال تجربه ی انحطاط شناختی قابل توجهی هستند. پژوهشگران کالج یونین در نیویورک ورزش همزمان با مداخلات شناختی را درون افراد دچار اختلال شناختی خفیف که وضعیتی مرتبط با اضافه کار بزرگ ابتلا به آلزایمر است، مورد آزمایش قرار داده اند.

مطمئنا قبل از اینکه خراج گیری های محکمی داشته باشیم، باید استیناف های بیشتری در چنین جوامعی انجام شود اما نتایج مولود شده تاکنون نشان می دهد افرادی که دچار قدری ویرانی شناختی شده اند، امکان پذیر است از ورزش هنگام بازی کردن یک ورزش ویدئویی که حافظه را بوسیله کار می گیرد، سود ببرند. پژوهشگران در مطالعات انجام شده روی افراد بزرگ سال سالم، نیز نشان داده اند که ایفا همزمان ورزش و یک بازی ویدئویی چالش برانگیز از نظر شناختی، نسبت به ورزش عزب موجب افزایش بیشتری درون BDNF می شود. این یافته ها این ایده را بیشتر تحکیم می کنند که BDNF در ابداع مزایای مرتبط با ورزش در مغز نقش مهمی دارد.



پژوهشگران در پژوهشی دیگر ورزش را نقشه کشی کرده اند که بوسیله طور اختصاص جنبه های شناختی را که همراه پیری رو بوسیله فنا می جوی و نیز جنبه هایی را که خلال جستجو بخاطر غذا مهم بوده اند، به چالش بکشاند. درون این بازی، بازیکنان درحالی که به حرکت دورانی سواری مشغول بودند، باید موقعیت یابی همچنین انجام می دادند و تو همین ثانیه وظایف حافظه و توجه را که بوسیله آن ها واگذار شده بود، کامل می کردند. پژوهشگران دیگری همچنین برای ارزیابی پتانسیل این رویکرد برای تقویت عملکرد شناختی درون افراد معمر ی سالم، درحال مطالعه ی گروهی از ورزشکاران هستند که لحظه ورزش به عمل یک بازی ویدئویی نیز مشغولند. آن ها عملکرد این قسمت قسمت کردن را با گروهی از ورزشکاران که بدون ورزش مشغول بازی هستند، مقایسه می کنند. تو این تجسس گروهی از افراد نیز به نشانی گروه کنترل فقط به تماشای ویدئوهایی از صنع مشغولند. نتایجی که تاکنون حاصل شده است، امیدوارکننده بوده است. بسیاری از پژوهشگران نیز درحال آزمایش ترکیب هایی از بازی و وظایف شناختی هستند. درآینده ی نزدیک، ما احتمالا ایده ی بهتری داخل این مورد خواهیم داشت که چگونه می توان بازی و عملکرد شناختی را به بهترین گونه با حزن ترکیب کرد تا موجب محکمی عملکرد شناختی بی آرامی در افراد تندرست و تیمار در افراد بیماری که دستخوش خرابی شناختی هستند، شد.استعمال ی همزمان از عدد و بدن خلال ورزش بوسیله عملکرد بهتر ذهن کمک می بطی ء

علاوه کنار مداخلات ویژه طراحی شده شبیه مواردی که در این جا شرح داده شده است، شاید مشارکت در بازی هایی که حاجت بوسیله اختلاط هایی از وظایف شناختی و هوازی دارد، روشی برای فعال کردن این مزایا باشد. بخاطر مثال، نشان داده شده است که داخل دوندگان دانشگاهی که به طور گسترده در مسیرهای موجود تو فضاهای باز تمرین می کنند، درمقایسه با افراد بزرگسال جوانی که کم تحرک مرطوب هستند، ارتباطات بیشتری بین مناطق مغزی مرتبط با عملکردهای شناختی اجرایی خلق می شود. استیناف های آینده به ما دستیار خواهد کرد تا دریابیم که آیا مزایای مغزی مرتبط با بازی کردن داخل محیط پیچیده تر نسبت به ورزش درون هوا های ساده تر (قرین دویدن روی تردمیل) بیشتر است.

هنوز موضوعات یدکی وجود دارد که باید کشف شود. اگرچه هنوز متجاوز زود است که نسخه های خاصی برای ترکیب بازی و وظایف شناختی تجویز کنیم، می توانیم با اطمینان بگوییم که بازی نقش کلیدی در حفظ عملکرد مغز همگام با افزایش سن و پیری دارد. موافق توصیه های وزرات بهداشت و خدمات انسانی آمریکا، افراد باید حداقل به مدت ۱۵۰ دقیقه در هفته بازی های خشکی با شدت متوسط ایفا دهند یا حداقل ۷۵ دقیقه در هفته ورزش های هوازی شدید انجام دهند (یا ترکیب معادلی از هر دو). انجام این معادل از ورزش یا بیشتر بخاطر بدن سودمند است و ممکن است سلامت مغز را همچنین گشایش بخشد. کارآزمایی های بالینی اطلاعات بیشتری را درمورد اثربخشی بازی همراه با چالش شناختی داخل اختیار ما قرار خواهند داد؛ مثلا این که چه انواعی از فعالیت های ذهنی و بدنی بیش از همه معلول دارند و شدت و مدت زمان نیکوترین ی بازی برای تقویت یار چه اندازه است. پژوهشگران با توجه به شواهد فراهم معتقدند که با دنباله ی استیناف های باریک بین بتوانند مسیرهای فیزیولوژیکی وابستگی دهنده ی مغز و بدن را مورد کمال مطلوب قرار داده و از این ظرفیت سازشی تکامل یافته ی مغز بخاطر ایجاد انعطاف پذیری القاشده بوسیله مایه ی ورزش درون هنگام پیری استفاده کنند. بیشتر بخوانید:عدد احساس لمس شدن را فراتر از بدن حس می کندآلودگی و تغییرات اقلیمی موجب می شود کندذهن تر شویمفراموشی ممکن است به زمان روز وفاق داشته باشدبا ۹ تخیل غلط رایج درباره بازی آشنا شویدساخت نورون های مصنوعی با امکان تقلید از رفتار نورون های طبیعی

این وسایل از درخت سرو های بهداشتی آلوده ترند

به گزارش همشهری آنلاین، فرارو بوسیله نقل از The spruce نوشت: بسیاری از افراد تخیل می کنند سرویس های بهداشتی منازل آلوده ترین مکان ها هستند و گوناگون میکروب  و باکتری  تو این مکان ها وجود دارند. داخل این مطلب ۸ مورد از لوازمی تذکر شده است که هر روزه گرفتن با آن ها داخل تماس هستید و تا اینکه امکان پذیر است از دستشویی ها آلوده تر باشد.

۱. تلفن همراه

تلفن های همراه یکی از متاع آلوده ای هستند که هر بسرعت با آن ها تو مناسبت هستیم. محققان با اشاعه تصاویری از باکتری های موجود روی بدنه تلفن همراه مدال دادند که گوشی های هوشمند ۱۰ برابر آلوده تر از سرویس های بهداشتی هستند. پس دیگر لحظه آن روان که قبل از استفاده مجدد از گوشی هوشمند و تماس آن با پوست صورت، بخاطر تمیز کردن آن چاره ای بیندیشید.

بهینه روش پاکدامن کردن چنین لوازمی زیاد میسر است: کافی است مقداری از الکل، آب مقطر را روی یک پارچه بدون میکرو فیبر بریزید و سپس گوشی خود را تمیز کنید. همچنین می توانید از یک پد الکلی برای این امر استفاده کنید، برای اینکه میکروب ها را از بین ببرید اندرز می شود هر چند وقت یکبار ضدعفونی و پاکیزه کردن گوشی ها و گجت های تک استفاده داخل بناء را از یاد نبرید.



۲. کیبورد و ریموت ها
هر چند روز یکبار ورقه کیبورد لپ تاپ یا ریموت تلویزیون، ریموت سیستم های تهویه خواه حتی مفتاح آسانسور را لمس می کنید؟ تمامی موارد نام محبوس شده درست شبیه تلفن های هوشمند، مشت های زیادی با آن ها تو تماس بوده بنابراین می توانند آلوده به انواع باکتری ها و میکروب ها باشند.

تمیز کردن تمامی لوازم الکترونیک تو صورت استفاده از ضد عفونی کننده هایی مانند الکل آسان است. نظیف کردن این لوازم باید حداقل چند وعده درون هفته انجام شود، به ویژه درون صورتی که فردی در ساختمان مبتلا به ویروس خواه عفونت شده باشد.



۳. درِ سرویس بهداشتی
هر کسی که در خانه شما رفت وآمد می کند، مقدور است تنها برای شستن دست هایش از سرویس بهداشتی کاربرد کنید، دست های آلوده ای که قبل از آن می تواند با فضاهای آلوده بسیاری در تماس بوده باشد.

تنها درهای سرو بهداشتی نیستند که به باکتری ها و ویروس ها آلوده می شوند، بلکه تمامی دستگیره ها، کلیدهای روشنایی و ورق کلیدهای الکترونیکی و پریزهای پرگیر خانه نیز آلوده هستند. پاک کردن تند آن ها با مواد نقیض عفونی کننده، از ابراز مشکلات بهداشتی جلوگیری می کند.



۴. چوب بریدن آشپزخانه
باکتری های ناشی از مواد غذایی در آشپزخانه عامل بسیاری از بیماری های شایع در یک خانواده هستند. شکاف سرقت کردن تمامی مواد غذایی خام، نگهداری نادرست از مواد غذایی و دمای نامناسب، همه زمینه های پرورش باکتری ها را فراهم می آورند.

کوهمیز های برش، به ویژه کوهمیز های چوبی، از آلوده ترین اقلام هستند، در برابر باکتری ها می توانند در بریدگی های کوچکی که روی کوهمیز خلق می شود باقی بمانند. تخته های برش باید سپس از هر بار استفاده با آب گرم و صابون شسته شوند و برای گوشت و سبزیجات باید چوب های جداگانه ای تو نظر گرفته شود.



۵. اسفنج و اسکاچ آشپزخانه
هنگامی که بوی ناخوشایندی از اسفنج و اسکاچ آشپزخانه بوسیله مشام می رسد، بوی آن باکتری های کولیفرمی(Salmonella یا E.coli) است که در منافذ اسفنجی کمین کرده اند. هنگامی که شما از آن اسفنج بخاطر تمیز کردن کانتر استفاده می کنید، یک لایه ریز از آن باکتری ها را تو تمام سطوح پخش می کنید.

برای خلاصی از شر باکتری ها می توانید اسفنج ها را در مایکروویو برای چند دقیقه فراغت دهید و پس از یک دقیقه آن را خارج کنید. همچنین اسفنج ها را باید با مواد نقیض عفونی کننده قوی تو آب جوش نظیف بشویید تا به خوبی پاکیزه شوند. البته گزینه بهتر این است که هر چند هفته یکبار آن ها را با یک اسفنج و یا اسکاچ نو تعویض کنید.



۶. کیسه های پارچه های
کیسه های پارچه ای بخاطر حمل مواد غذایی برای محیط زیست برجسته هستند، اما می توانند خطری برای سلامتی خانواده شما باشند. هر کود که مواد غذایی خود را در آن ها بارگیری می کنید، باکتری های موجود در بسته های گوشتی، میوه ها، سبزیجات و سایر امانت های چرک همگی در کیسه ها قرار می گیرند.

هنگامی که به خانه می رسید و کیسه ها را تهی می کنید و یا آن ها را در صندوق ظهر ماشین تا خرید بعدی استراحت می دهید، همگی این عوامل می تواند آن ها را آلوده نرم. گرمای ماشین وضعیت مناسب برای رشد باکتری ها داخل منافذ کیسه های پارچه ای را مجهز می آورد. کیسه های پارچه ای که مدام تک استفاده هستند بوسیله ویژه برای اقلامی بسان گوشت، سبزیجات و مواد غذایی مبتدی پس از هر جنین مصرف باید شسته شوند.



۷. ظرف غذای حیوانات خانگی
حیوانات شوهردار امروزه بخشی از خانواده هستند و سلامت آن ها نیز از اهمیت بالایی برخوردار است. بیشتر ما پس ازآن از هر مرحله استفاده از ظروف غذا، آن ها را شسته تا از رشد باکتری ها روی ظروف و مریض شدن خودمان جلوگیری کنیم. آیا همین حکم را برای حیوانات شوهردار خود انجام می دهید؟

قید غذای حیوانات شوهردار انباشته از باکتری های موجود درون دندان حیوانات و غذاهای باقی مانده است و بعد از هر بار استعمال بیشتر اضافه می شوند. ظروف غذا حیوانات را باید بعد از هر وعده غذایی با آب داغ و صابون بشویید.

۸. کیف پول، کوله پشتی و کیف دستی
قرار دادن کیف پول و کوله پشتی تو اغلب مواقع تو کف فروشگاه ها، دفاتر و کلاس های درس علت آلوده شدنشان می شود. حالا تصور کنید چه چیزهای آلوده دیگری به آن ها در وفاق است. مشت های شما داخل کشش روز مقدور است هر شی و جسمانی را لمس کرده باشد، و می تواند بوسیله گوناگون مختلفی از باکتری ها آلوده باشد که این خود عامل دیگر بخاطر آلوده نمدار شدن لذت پول و کوله پشتی ها بوسیله شمار می رود.

وقتی یک کیف دستی یا کوله پشتی را روی میز یا میز آشپزخانه می گذاریم، طولانی آن میکروب ها و باکتری ها بوسیله سرعت تکثیر می شوند. اگر کیف پول یا کوله پشتی شایان شست وشو باشد، می توانید آن ها را گاهی اوقات با مواد ضدعفونی کننده بشویید خواه حداقل آن ها را از فضای نزدیک آشپزخانه و غذاخوری دور نگه دارید.

کلاهبرداری ۴۳ میلیون دلاری فاکسکان از قطعات معیوب در خطوط مونتاژ آیفون

طبق گزارش ها، اپل در حال تحقیق درباره ی کلاهبرداری عریض توسط مدیران فاکسکان است که اقدام به فروش گوشی آیفون با استفاده از قطعات معیوب کرده اند. گفته می شود که این کلاهبرداری طی دوره ای سه ساله صورت گرفته و سود خراج از فروش این قطعات به نعوظ غیرقابل باوری کبیر کنار ۴۳ میلیون دلار بوده است.



به گزارش نشریه ی تایوان نیوز:فاکسکان، شرکت تولیدکننده ی لوازم الکترونیکی تایوانی، روز چهارشنبه طبق با ۱۸ دسامبر، بعد از باخبر شدن از این ادعا که کارمندان همدستی با فروش آیفون های ساخته شده با قطعات معیوب، تو حال تاج برداری بودند، تحقیقات خود را آغاز کرده است.

همچنین، ظاهرا یک تاجر تایوانی با گروهی از کارمندان مدیریت در همکاری فاکسکان واقع در قصبه ژنگژو (Zhengzhou) کشور چین، بخاطر به مشت آوردن و مونتاژ قطعات آیفون معیوب همکاری کرده است تا بعدا از این قطعات در ساخت آیفون ها یا دیگر گوشی ها و محصولات چینی استفاده شود.

درواقع قطعات ناقص در شیار مونتاژ محصولات اپل طبق فرایند طبیعی باید به طور کامل از بین بروند. بااین حال، گفته می شود ثروتی که این تاجر تایوانی و همکاران مجرم وی از این راه بوسیله مشت آوردند، حدود ۴۳ میلیون دلار تو خلال سه سال بوده است.

هنوز جزئیات دقیقی از این ماجرا در مشت نیست، اما گزارش های مربوط که به کلمه محلی منتشر شده اند، حاکی از آن است که یک آویشن مدیریتی مسئول معدوم سازی قطعات معیوب آیفون به جای تخریب این قطعات، ترتیبی داده است تا قطعات معیوب را بوسیله گروهی از مجرمان بفروشند تا آن ها را درون ساخت آیفون هایی مونتاژ کنند و متعاقبا به خریداران غافل فروخته شود.

همچنین، طبق گزارش های محلی خبر این کلاهبرداری به گوش اپل فصیح و اپل تحقیقات و بازرسی ها را به طور رسمی آغاز کرده است. با استناد بر ایمیل فردی آگاه در نشریات محلی تایوان، تحقیقات توسط تیم تضمین و حسابرسی کسب و کار اپل (BA